Aceste alimente, potrivit dr. Ovidiu Bojor, încetinesc procesele de îmbătrânire ale organismului

Chiar dacă tinereţea trupească este trecătoare, academicianul Ovidiu Bojor susţine că aceasta poate fi conservată prin consumul de alimente bogate în acizi nucleici. Acidul dezoxiribonucleic şi acidul ribonucleic pot încetini procesele de îmbătrânire.

Celulele organismului mor şi se reproduc odată la câţiva ani, dar pe măsură ce înaintăm în vârstă, proprietăţile lor se deteriorează. Acizii nucleici au proprietatea de a întineri celulele noi ce apar la bătrâneţe.

Potrivit lui Ovidiu Bojor, organismul are nevoie zilnic de 1,5 g de acizi nucleici, care se găsesc în următoarele alimente:

  • pâine integrală
  • germeni de grâu
  • fulgi de ovăz
  • ciuperci
  • leguminoase
  • spanac
  • alge marine
  • lăptişor de matcă
  • peşte, cum ar fi somon, sardine, anşoa

În plus, este bine să consumăm sucuri proaspete de fructe şi legume, miere de albine, ouă şi lactate.

Dr. Nyioti Sakaurzawa recomandă pentru cei în vârstă consumul următoarelor alimente:

  • legume şi fructe peste 60%
  • seminţe 30%
  • 10% lactate, ouă şi carne

Cel mai bine e să înlocuiţi carnea cu peşte de apă dulce.

Ovidiu Bojor recomandă acest tip de alimentaţie tuturor persoanelor cu vârsta trecută de 40 de ani, pentru a preveni bolile.

Întrucât între trup şi suflet există o strânsă legătură, cauza multor boli sunt dezechilibrele spirituale. De aceea este important să ne apropiem de Dumnezeu prin Biserică, având un duhovnic şi ţinând posturile.

Postul este o modalitate de detoxifiere a organismului, dar şi de purificare spirituală.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

loading...