Aflaţi motivul pentru care este recomandat să adăugaţi scorţişoara la cafeaua de dimineaţă

Consumul zilnic de scorţişoară are mai multe beneficii pentru sănătate.

Cea mai bună modalitate de a face acest lucru, este să adăugaţi la cafeaua de dimineaţă puţină scorţişoară. Este indicat să începeţi cu un sfert de linguriţă şi să măriţi treptat doza.

Beneficii:

1. Întăreşte imunitatea

Consumând o ceaşcă de cafea la care se adaugă un sfert de linguriţă de scorţişoară veţi spori rezistenţa organismului faţă de virusuri şi bacterii.

2. Îmbunătăţeşte activitatea cerebrală

Scorţişoara îmbunătăţeşte memoria şi capacitatea de concentrare.

3. Reduce nivelurile glucozei serice şi ale colesterolului

Pentru aceasta este recomandat să utilizaţi 6 grame pe zi.

4. Reduce durerile menstruale

Scorţişoara, adăugată în băuturi sau folosită pe post de condiment în alimentele consumate, ameliorează simtomele dureroase ale ciclului menstrual.

5. Stimulează circulaţia şi oferă energie

O ceaşcă de cafea cu un sfert de linguriţă de scorţişoară oferă energie şi stimulează circulaţia sângelui.

Această băutură este recomandată, în special, persoanelor care au mâinile şi picioarele reci.

Scorţişoara poate fi adăugată la cafea, cappuccino, ciocolată cu lapte sau ceai.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Traducerea și adaptarea: Echipa sanatosi.info

Sursa: food-hacks.wonderhowto.com

loading...