Ai la dispoziție 10 remedii naturale pentru a scăpa de durerea provocată de nervul sciatic!

Durerea sciatică este provocată de iritarea nervului sciatic sau de compresia lui. Această durere este destul de severă și poate crea dificultăți de ridicare sau așezare. Fiecare dintre noi se confruntă cu această durere periodic, de aceea este bine să știm modul ei de tratare.

În acest articol îți vom propune 10 remedii prin care vei putea scăpa de sciatică. Alege remediul care ți se potrivește mai mult:

1. Masajul – dacă sciatica a fost cauza de un spasm muscular, atunci masajul va fi un remediu eficient.

2. Compresele calde și reci – pe 15 minute o dată în oră puneți un compres cald, apoi înlocuiți-l cu unul rece.

3. Turmericul – adaugă o linguriță de turmeric în 200 ml de lapte. Consumați această băutură zilnic.

4. Crema de capsaicină – aplică această cremă de 4 ori pe zi pe zona unde este localizată durerea.

5. Exercițiile – mai întâi mișcările trebuie să fie lenți, abia după asta le poți face mai energic.

6. Scoarța de salcie albă – folosiți această scoarță în calitate de supliment.

7. Rădăcina de valeriană sub formă de supliment – această rădăcină are capacitatea de a atenua și elimina durerea sciatică.

8. Acupunctura – stimularea nervilor de pe spate îți va permite să scapi de sciatică.

9. Lovituri rapide și scurte pe spate – ele ar trebui să atenueze durerea.

10. Semințe de schinduf -macină o mână de semințe de schinduf și pune-le la fiert în lapte. Trebuie să rezulte o pastă, care se aplică peste zona afectată.

Pentru a nu face sciatică, urmează aceste sfaturi:

  • Fă exerciții fizice zilnic
  • Mențină o postură a corpului corectă
  • Evită mișcările bruște
  • Cumpără-ți o saltea de calitate
  • Consumă vitamina C și magneziu sub formă de suplimente.

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Sursa: healthyfoodheadlines.com