Cătina este leacul perfect pentru întărirea imunităţii. Tratează problemele gastrointestinale, îmbunătăţeşte vederea, ameliorează simptomele astmului

Cătina este renumită pentru fructele sale benefice pentru sănătate. Aceasta este folosită în industria alimentară, cea farmaceutică precum și pe post de remediu naturist.

Conține acizi grași, Omega-3 și Omega-4, vitaminele B1, B2, K, C, A și E, acid folic, flavonoide, antioxidanți și minerale.

Beneficiile fructelor de cătină

  • Tratează problemele gastrointestinale
  • Îmbunătățesc vederea
  • Tratează infecțiile
  • Reduc inflamația din organism
  • Scad nivelul de colesterol
  • Îmbunătățește circulația limfatică
  • Întăreşte sistemul imunitar
  • Încetinește procesul de îmbătrânire
  • Previn şi tratează răcelile

Consumul fructelor de cătină

Pot fi consumate ca atare, în salate de fructe, în prăjituri, în piureuri de fructe ori sub formă de suc. Fructele au un conţinut bogat de calorii, o cantitate de 500 ml de suc de fructe de cătină are 490 de calorii.

Uleiul de cătină

Există 2 tipuri de ulei de cătină: uleiul obținut din fructele de cătină și uleiul obținut din semințele de cătină. Ambele au efecte puternice asupra organismului, având următoarele beneficii:

  • Remediu pentru durerile de stomac
  • Remediu în caz de eczeme și piele uscată
  • Tratează acneea
  • Remediu pentru arsurile solare
  • Remediu ce vindecă rănile de la suprafața pielii
  • Menține greutatea

Cum se folosește uleiul de cătină

Poate fi folosit atât pentru uz intern, cât și extern. Doza zilnică recomandată este de 5 mg, de 3 ori pe zi. Ambele uleiuri sunt eficiente pentru consumul intern, însă cel obținut din semințe are mai multe efecte benefice. Iar pentru uz extren este recomandat cel din fructe de cătină.

Uleiul este indicat pentru adulți și copiii de peste 12 ani.

Reacţii adverse

Consumul uleiului de cătină poate provoca diaree, spasme abdominale şi alte probleme gastrointestinale. Dacă este luat în exces, cauzează probleme renale sau deshidratare.

Evitaţi consumul de ulei de cătină dacă urmaţi un tratament medicamentos cu efecte vasodilatatoare.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Traducerea și adaptarea: Echipa sanatosi.info

Surse selective: articles.mercola.com, draxe.com