Cea mai simplă rețetă de salată de leurdă. Ea face minuni în corp!

Leurda este un adevărat depozit de sănătate de care trebuie să beneficiem din plin. Putem procura leurda la piața însă la fel de bine o putem găsi și în pădure. Dacă ai vreo ocazie, îți recomandăm să aduni independent frunzele de leurdă.

Frunzele acestei plante se consumă în momentul în care au fost culese sau pot fi păstrate în frigider în pungi de plastic până la 7 zile. Dacă vrei să păstrezi leurda în frigider, trebuie să știi că nu trebuie să o speli înainte de asta, pentru că astfel ea se va altera. O speli abia atunci când o scoți din frigider pentru a o găti.

Iată cum gătești o delicioasă salată de leurdă:

Taie frunzele de leurdă de mărimea care îți place și adaugă ulei de măsline, sare, piper, oțet de mere și mărar tocat, toate după gust. La dorință poți adăuga în această salată legume, așa cum ar fi ardei sau castraveți.

Pentru a beneficia maxim de efectele acestei plante, să recomandă să faci o cură de 2 săptămâni cu această salată. În acest timp va trebuie să consumi salata de 2 ori pe zi, exact înainte de prânz și cină.

Leurda se consumă în caz de:

  • Colesterol mărit
  • Ficat toxic
  • Varice
  • Hemoroizi
  • Bronșită
  • Anemie
  • Deficit de magneziu
  • Astm
  • Slăbiciune fizică

Contraindicații:

Această salată nu trebui consumată de persoanele care suferă de colită, gastrită și de mamele care alăptează.

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Surse selective: lady.mail.ru1000sekretov.net