Consumul acestor alimente previne şi tratează tulburările glandei tiroide

În România, se estimează că aproximativ 2 milioane de oameni suferă de tulburări ale glandei tiroide, iar la nivel mondial – 430 milioane de oameni.

Una din principalele cauze ale tulburărilor glandei tiroide este deficienţa de iod.

Alte cauze frecvente sunt:

  • Boala Graves
  • Boala Plummer
  • Tiroidita
  • Stresul fizic sau psihic
  • Toxinele de mediu
  • Simptomele disfuncţiilor tiroidiene
  • Oboseala permanentă
  • Insomnii
  • Schimbări bruşte de dispoziţie
  • Schimbarea bruscă a preferinţelor alimentare
  • Lipsa de concentrare
  • Tulburări de tranzit intestinal
  • Dureri cronice
  • Probleme ale aparatului reproducător: infertilitate, pierderea sarcinii sau naşteri premature
  • Tulburări menstruale

Cea mai bună soluţie este prevenirea.

Alimentele benefice pentru sănătatea glandei tiroide

  • Alge marine şi fructe de mare
  • Iaurt, ouă şi brânză
  • Ulei de cocos
  • Merişoare şi suc de merişoare
  • Cartofi copţi

Alimentele dăunătoare pentru tiroidă

  • Produsele din soia
  • Produsele din grâu ce conţin gluten
  • Băuturile carbogazoase, excesul de alcool sau cafea
  • Uleiurile hidrogenate
  • Zahărul rafinat

Deocamdată nu se cunosc tratamente care ar vindeca bolile autoimune, care distrug tiroida. De aceea, este important ca acestea să fie menţinute sub control prin alimentaţie şi obiceiuri sănătoase.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Sursa: livestrong.com, everydayhealth.com, verywell.com