Consumul unei linguriţe de scorţişoară în fiecare dimineaţă are efecte uimitoare asupra organismului!

Scorţişoara este un condiment apreciat atât pentru aroma sa, cât şi pentru beneficiile sale.

canela3-e1440357150948

Are un conţinut bogat de fibre, aproape 55 de grame. Conţine mult calciu – 100 de grame de scorţişoară are 1228 mg. Este de asemenea bogată în fier – 38 mg la 100 g. Iată ce beneficii are pentru sănătate:

  • Ajută organismul să răspundă mai eficient la insulină şi reglează nivelul de zahăr din sânge.
  • Îmbunătăţeşte digestia şi reduce disconfortul intestinal.
  • Reduce şi combate celulele canceroase din organism.
  • Are efect anticoagulant şi stimulează circulaţia sângelui.
  • Are efecte calmante, în special în cazul durerilor de artrită.
  • Îmbunătăţeşte funcţia cognitivă şi memoria, fiind recomandată în special pentru persoanele ce suferă de Alzheimer sau Parkinson.
  • Previne bolile de inimă şi îmbunătăţeşte funcţia colonului.
  • Previne bolile provocate de virusuri şi bacterii.
  • Oferă energie.
  • Scade riscul dezvoltării celulelor canceroase.
  • Combate răul de mişcare şi greaţa.

Utilizarea scorţişoarei

În fiecare dimineaţă se adaugă 1 linguriţă de scorţişoară în cafea, suc de lămâie, suc de fructe, lapte sau ceai. De asemenea, se poate adăuga o linguriţă de scorţişoară la o lingură de miere. Cel mai important lucru este să adaugi scorţișoara la dieta zilnică şi sănătatea se va îmbunătăţi considerabil.

Contraindicaţii:

Scorţişoara este, în general, sigură pentru consum, dar dacă observi vreo reacţie alergică, cum ar fi dermatita, evit-o.

Nu este recomandată femeilor gravide, care alăptează şi copiilor sub 6 ani.

Este contraindicată, de asemenea, persoanelor ce suferă de boala Crohn sau boli de ficat.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Sursa: hehealthylifestyle365.com