Cu această dietă cu lichide toxinele se vor ”spăla” din organismul tău împreună cu apa!

În prezent devine din de ce în mai populară un alt tip de dietă, cea bazată pe lichide. Această dietă este bună prin faptul că deși organismul simte starea de sațietate normală ori aproape normală, în realitate în organism ajung mult mai puține calorii, fapt care ne permite să slăbim. În plus aceste diete sunt cu mult mai bogate în substanțe benefice pentru sănătate, astfel încât pe lângă faptul că slăbim mai și eliminăm toxinele din corp!

Nu este neapărat să ții o dietă lungă cu lichide (sucuri de legume), este suficientă o simplă cură de 1-2 zile.

Iată programul pentru o zi pentru cura cu sucuri de legume:

  • Dimineața se bea un pahar de suc de varză
  • Înainte de prânz se bea 200 ml de suc de sfeclă
  • La prânz se bea 200 ml de suc de morcovi însă la care poți adăuga pătrunjel tocat
  • Pe la orele 17 se bea 200 ml suc de roșii amestecat cu suc de mere, după gust
  • La cină se bea 200 ml de suc de morcovi în care poți amesteca 1 lingură de fulgi de porumb sau ovăz.

Câteva observații:

  1. Cu o zi înainte de a începe cura elimină carnea din dietă.
  2. Pe durata curei poți bea oricât ceai vrei tu. Este recomandat ceaiul de sunătoare sau ienupăr.
  3. Cantitatea totală consumată de lichide într-o zi nu trebuie să depășească 2.5 litri.
  4. Sucurile care elimină toxinele din corp cel mai eficient sunt cele de struguri, mere, varză, iarbă de grâu și sfeclă roșie.

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.