Cu această dietă militară slăbiți 4 kg în 3 zile!

Dacă trebuie să slăbiți neapărat pentru un eveniment special și să arătați superb în orice rochie, atunci dieta militară propusă de sanatosi.info  este exact ce vă trebuie.

Acest regim alimentar este considerat destul de drastic, este un regim hipocaloric, de aceea nu este recomandat să fie ținut mai mult de 3 zile. În următoarele 4 zile după dietă trebuie să vă alimentați moderat, excluzând produsele făinoase, prăjite și dulciurile.

трехдневная диета

Dietă de trei zile

1. Prima zi

Dejunul: jumătate de grepfrut, 1 felie de pâine din făină integrală, 2 linguri de ulei de arahide, ceai fără zahăr.

Prânzul: 100 g de file de pui fiert, 1 felie de pâine din făină, ceai fără zahăr.

Cina: 100 g de file de pui fiert, 3 linguri de mazăre verde fiartă (se permite conservată), 1/2 banane, 1 măr.

2. A doua zi

Dejunul: 1 ou, 1 felie de pâine din făină integrală, 1/2 banană.

Prânzul: 100 g de brânză, 1 ou, ceai fără zahăr.

Cina: 2 crenvurști, 100 g de broccoli preparat la aburi, 2 morcovi proaspeți, desert din 1/2 banană și 100 g de iaurt dietetic.

3. A treia zi

Dejunul: 1 felie de pâine din făină integrală cu câteva bucățele de cașcaval, 1 măr.

Prânzul: 1 ou, 1 felie de pâine din făină integrală, ceai fără zahăr.

Cina: 100 g de file de pui, desert din 1/2 banană și 100 g de iaurt dietetic.

O condiție obligatorie a acestei diete este consumul a 1.5 litri de apă pe zi. Înainte de a începe această dietă consultați medicul, pentru a nu avea anumite afecțiuni ale intestinului și disfuncții hormonale.

“Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Autor text: Perfect-ask.com