De acum înainte ai 9 motive de a consuma rădăcinile de țelină cu tot cu coajă!

Cei mai mulți dintre noi ne-am deprins să curățim rădăcinile de țelină de coajă înainte de a le consuma. Însă după cei vei citi acest articol vei ști că nu este necesar să faci acest lucru. Mai mult ca atât, este chiar contraindicat să cureți rădăcinile de țelină de coajă dacă nu vrei să te lipsești de o serie de beneficii importante pentru organismul tău.

Coaja de țelină este mult mai bogată în vitamine și minerale decât rădăcina de țelină propriu-zisă. Pentru a avea aparte de beneficiile pe care ți le oferă coaja de țelină, nu trebuie decât să speli bine rădăcina de țelină și să o consumi cu tot cu stratul exterior.

Stratul exterior al rădăcinii de țelină conține:

  • Vitaminele C, B1, B6 și B9
  • Calciu
  • Potasiu
  • Fier
  • Fosfor
  • Magneziu

Iată ce câștigi pentru sănătatea ta dacă vei mânca rădăcina de țelină cu tot cu coajă:

  1. Îți vei fortifica sistemul imunitar mult mai mult decât în cazul când vei consuma rădăcina de țelină decojită
  2. Vei micșora nivelul colesterolului rău
  3. Compușii activi din coaja rădăcinii de țelină contribuie la accelerarea metabolismului, astfel încât vei putea slăbi
  4. Vei preveni apariția calculilor biliari
  5. Vei preveni apariția calculilor renali
  6. Vei fi protejat de afecțiuni pulmonare și bronșice
  7. Vei avea o inimă mult mai sănătoasă și puternică datorită conținutului de potasiu din stratul exterior al rădăcinii de țelină
  8. Vei resimți durerile reumatice mult mai puțin, în caz că suferi de acest tip de dureri
  9. Guta va primi o lovitură gravă dacă vei consuma rădăcina de țelină cu tot cu coajă.

Atenție: femeile însărcinate pot consuma rădăcinile de țelină doar în stare fiartă.

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

loading...