Îmbunătățește-ți circulația sangvină în corp la nivel de creier, inimă și mușchi cu acest suc plin cu vitamine!

Dacă poate nu știai, sfecla roșie face parte din lista super-alimentelor de origine autohtonă. Consumul ei regulat ne aduce foarte multe beneficii pentru sănătate. Dar mai întâi să enumerăm toate substanțele utile pe care le conține sfecla roșie.

Astfel, această legumă conține:

  • Vitamina A, B1 și C
  • Magneziu
  • Fier
  • Fosfor
  • Iod
  • Aminoacizi
  • Antioxidanți
  • Acid folic.

Medicii recomandă să mâncăm sfeclă roșie sub orice formă, cu toate acestea, consumată anume în stare proaspătă sfecla roșie posedă cele mai multe beneficii. Poți prepara din ea o salată, însă aceasta este puțin mai anevoios decât să prepari un suc simplu. Nu trebuie decât să dai o sfeclă prin blender, iar sucul rezultat să îl bei.

La dorință, poți adăuga în acest suc condimente. Aici îți poți da frâu liber imaginației.

Acum să enumerăm proprietățile acestei legume:

  • Stimulează sistemul imunitar
  • Protejează ficatul de agenții toxici și elimină din el toxinele
  • Oxigenează celulele corpului
  • Menține inima, mușchii și nervii la o condiție optimă
  • Reglează nivelul colesterolului
  • Luptă contra anemiei
  • Încetinește îmbătrânirea și întinerește țesuturile
  • Stimulează digestia și metabolismul, ceea ce o face o legumă bună pentru slăbire
  • Elimină excesul de calciu din corp
  • Stabilizează nivelul pH-ului
  • Previne apariția cancerului datorită antioxidanților
  • Împiedică formarea cheagurilor în sânge
  • Este de ajutor glandei tiroide
  • Întărește mușchiul inimii și face vasele sanguine mai flexibile

Acum înțelegi de ce sfecla roșie este considerată un super-aliment. Ce altă legumă se poate lăuda cu asemenea performanță la capitolul ”Beneficii”?

Pentru a avea parte de toate aceste efecte, trebui să consumi minim câte 3 pahare de suc săptămânal.

Îți dorim multă sănătate!

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Sursa:naturalhealingmagazine.com