Începeţi dimineţile cu suc de morcov, lămâie, ghimbir şi scorţişoară. Este energizant şi are o mulţime de beneficii

Morcovul este leguma care contribuie la menţinerea sănătăţii multor organe interne precum şi a pielii.

Datorită mineralelor şi antioxidanţilor, morcovul ajută la alcalinizarea corpului şi menţine longevitatea. Întăreşte imunitatea organismului la infecțiile respiratorii, încetinește procesul de îmbătrânire a celulelor, reduce nivelul colesterolului, previne cancerul pulmonar și ameliorează problemele pielii (riduri, eczeme, psoriazis). De asemenea, protejează celulele organismului de daunele radicalilor liberi. În plus, calmează durerile reumatice şi artritice.

Suc de morcov, ghimbir, lămâie şi scorţişoară

La prepararea sucurilor, morcovul poate fi combinat cu roşii, sfeclă, ghimbir şi lămâie.

Ingrediente:

  • 4 morcovi medii
  • 1 bucățică de rădăcină de ghimbir
  • ½ lămâie
  • ½ linguriță de curcuma
  • 1 vârf de cuțit de scorțișoară
  • 1 pahar de apă

Mod de preparare:

Curățați morcovii, ghimbirul și lămâia de coajă, apoi spălați-le bine și tăiați-le bucăți mici. Puneți-le în blender, adăugaţi apa și amestecaţi 2 minute.

Strecurați totul printr-o sită fină. Dacă iese prea concentrat, mai puteți adăuga apă. La sfârşit, adăugați scorțișoara și turmericul.

Acest suc este benefic pentru cei răciţi, deoarece conţine vitamina C. Sucul de lămâie contribuie la eliminarea toxinelor din corp şi la alcalinizarea organismului. De asemenea, protejează vasele de sânge şi combate bolile cardiovasculare.

Ghimbirul şi scorţişoara stimulează circulaţia sângelui, ajutând la încălzirea organismului. Scorţişoara are proprietăţi antimicrobiene, antifungice, anti-diabetice, energizante, fiind benefică şi pentru creier.

Curcuma contribuie la reducerea durerilor de articulaţii şi durerilor de piept, susţine funcţia ficatului, contribuie la detoxificare, accelerează metabolismul şi are proprietăţi anticancerigene.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Traducerea și adaptarea: Echipa sanatosi.info

Sursa: healthyblenderrecipes.com