Le consumi fără să știi ce adevăr ascund aceste ciuperci champignon din supermarket!

Ei bine, ciupercile champignon indiferent că sunt de la supermarket sau nu, sunt extrem de bune. La creșterea lor nu se utilizează nitrați și alte chimicale pe care aceste ciuperci le-ar putea absorbi, de aceea poți cumpăra champighon de la supermarket fără nicio grijă.

Champignonul este adorat aproape de toată lumea, atât de vegetarieni cât și de persoanele care țin post. Însă puțin oameni știu cum aceste ciuperci se gătesc corect. Astfel, dacă este proaspăt, champignonul se fierbe doar 7 minute sau stă în oala de presiune maxim 5 minute. Dacă champignonul a fost congelat – este suficient să fiarbă 3 minute.

Aceste cunoștințe îți vor permită să nu fierbi prea multă ciupercile, fapt care le-ar reduce din beneficii.

Dacă vrei să fierbi ciupercile pentru salată, atunci îți recomandăm insistent să le fierbi într-o marinadă din piper negru, cuișoare, frunze de dafin, sare, zahăr și respectiv apă. Fierbe ciupercile până sunt gata. Sunt super-delicioase în această marinadă!

Iată ce câștigi pentru sănătatea ta consumând ciupercile champignon:

  • Previi constipația
  • Îndepărtezi bacteriile din colon
  • Menții intestinele sănătoase
  • Ajuți sistemul digestiv
  • Datorită conținutului de L-Ergothioneine, champignonul este extrem de util pentru sistemul imunitar
  • Previi dezvoltarea tumorilor canceroase

Consumă acest produs minunat cât mai des pentru a fi super-sănătos!

Nu uita să distribui acest articol util prietenilor tăi!

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Surse selective: prevention.com102theavenue.wordpress.com

loading...