Mănâncă pe săturate și slăbește cu 3 kilograme! Exact ceea de ce ai nevoie după Paște!

Sărbătoarea de Paște este una foarte frumoasă, cu toate acestea după ea cei mai mulți dintre noi se aleg cu câteva kilograme în plus. De asemenea, după Paște rămân multe ouă fierte nemâncate.

Te întrebi de ce am făcut această legătură între ouăle nemâncate și îngrășat? Ei bine, cu ajutorul ouălor nemâncate vei putea slăbi, iar noi îți vom spune cum poți face asta.

La mijloc nu este nicio magie, totul este foarte rațional. Pe lângă ouă pentru a slăbi ai voie să mănânci (o, Doamne!) carne. Exact! Această dietă este bazată pe carne și ouă care ți-au rămas de la masa de sărbătoare. Secretul dietei constă în cantitatea de ouă și carne pe care o vei mânca (care va fi redusă) și în legumele pe care le vei consuma împreună cu acestea.

Iată dieta de o săptămână cu ajutorul căreia vei putea slăbi cu 3 kg:

Luni:

  • Mic dejun: Un pesmete cu o cafea sau un ceai.
  • Prânz: Două ouă fierte tari, 200 g salată cu roșii.
  • Cină: 150 g salată de roșii și ceapă verde.

Marți:

  • Mic dejun: Un pesmete, o cafea sau un ceai.
  • Prânz: 200 g de salată de roșii și varză, ulei, o portocală sau două mandarine, un măr mare.
  • Cină: Două ouă fierte tari, 200 g carne fiartă, 80 g salată verde.

Miercuri

  • Mic dejun: O cafea sau un ceai.
  • Prânz: Un șnițel cu cartofi la cuptor, 100 g cașcaval, un fruct de sezon.
  • Cină: 250 g salată din mere, mandarine, banane, pere.

Joi

  • Mic dejun: 200 ml suc de mere.
  • Prânz: 250 g pește fiert sau prăjit, o roșie, un măr.
  • Cina: Un șnițel de pui cu 150 g salată de crudități.

Vineri

  • Mic dejun: 200 ml de suc de morcovi.
  • Prânz: 200 g carne de pui prăjit, 100 g salată verde.
  • Cină: Două ouă fierte tari, o salată din doi morcovi fierţi.

Sâmbătă

  • Mic dejun: Un pesmete, un ceai cu puţin zahăr.
  • Prânz: 200 g carne de porc la cuptor, 150 g salată de varză.
  • Cină: 150 g caşcaval, o salată de morcovi.

Duminică

  • Mic dejun: Un pesmete, un ceai dulce.
  • Prânz: 200 g carne de pui la grătar.
  • Cină: 300 g de fructe de sezon.

În afara acestor alimente nu ai voie să mănânci nimic. Doar așa vei putea slăbi!

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info