Pomelo este fructul ideal pentru slăbit! Asigură senzaţia de saţietate şi accelerează procesul de ardere a grăsimilor

Pomelo este un fruct exotic cu o multitudine de proprietăţi miraculoase pentru organism, datorită vitaminei C, fibrelor şi conţinutului de potasiu. Gustul miezului este complet diferit de cel al grepfrutului clasic, este dulceag-amărui iar consistenţa este cărnoasă. Poate fi păstrat la rece timp de mai multe zile.

Fructul poate fi adăugat în salate, deserturi sau în preparatele cu peşte. În China, din coaja de pomelo se prepară marmeladă sau prăjituri. Cel mai bine e să evitaţi fructul moale, deoarece este un semn că e vechi.

Beneficii

  • Datorită conţinutului de vitamine, fructul previne infecţiilele urinare, prin combaterea inflamaţiilor din corp şi ajută la creşterea acidităţii din urină.
  • Sucul de pomelo poate trata ţesuturile, deoarece activează enzimele implicate în producerea de colagen, o proteină care tonifică pielea şi îi menţine elasticitatea.
  • Pomelo previne sângerarea gingiilor şi slăbirea rădăcinii dinţilor, întărind dantura.
  • Conţinutul de vitamina C ajută la o mai bună absorbţie a fierului în sânge, ceea ce ajută la prevenirea anemiei.

  • Contribuie la întărirea sistemul imunitar prin activarea celulelor imune care, protejează organismul de bacterii şi virusuri, ce pot cauza viroze respiratorii şi răceli.
  • Reglează tensiunea arterială, astfel menţinând inima sănătoasă.
  • Previne osteoporoza şi ajută la menţinerea articulaţiilor sănătoase, fructul fiind bogat în calciu, care contribuie şi la menţinerea densităţii osoase.
  • Previne crampele musculare şi cârceii.
  • Conţinutul bogat de fibre asigură un tranzit intestinal sănătos şi previne apariţia constipaţiei, balonării şi a hemoroizilor.
  • Fructul asigură senzaţia de saţietate, conţine substanţe care grăbesc procesul de ardere a grăsimilor, iar fibrele inhibă poftele alimentare, astfel puteţi evita alimentele nesănătoase.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Sursa: organicfacts.net