Slăbiţi rapid cu o băutură din lămâie, ghimbir şi seminţe din chia. Consumaţi-o timp de 15 zile

Combinaţia dintre lămâie, ghimbir şi seminţele de chia reprezintă soluţia perfectă pentru pierderea kilogramelor în plus.

Lămâia ajută la digerarea grăsimilor de către organism, previne retenţia de apă şi asigură senzaţia de saţietate.

Ghimbirul stimulează metabolismul, ajutând la slăbit. De asemenea, reglează glicemia.

Seminţele de chia sunt bogate în fibre, proteine şi antioxidanţi. Au efecte benefice pentru intestine şi combat constipaţia.

Încercaţi următoarea băutură naturală, care vă va ajuta să slăbiţi sănătos.

Băutură cu lămâie, ghimbir şi seminţe de chia

Ingrediente:

  • 1 lămâie
  • coajă de lămâie, rasă (opţional)
  • 1 felie de ghimbir ras sau 1 lingură de pulbere de ghimbir
  • 1 lingură de seminţe de chia
  • 2 căni de apă
  • îndulcitor natural (opţional)

Mod de preparare:

Puneţi la înmuiat seminţele de chia în căni de apă, cu o noapte înainte.

A doua zi, puneţi toate ingredientele într-un robot de bucătărie. Procesaţi-le bine, până la omogenizare. Consumaţi băutura rece, fără a o strecura.

Mod de consum:

Consumaţi băutura astfel:

  • 1/3 din băutură la micul dejun;
  • 1/3 din băutură ca gustare între mic dejun şi prânz;
  • 1/3 din băutură ca gustare după-amiază.

Consumaţi băutura 15 zile, repetând cura o dată la 3 luni.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Traducerea și adaptarea: Echipa sanatosi.info

Surse selective: livestrong.com, steptohealth.com