Spirulina şi Chlorella pot fi consumate zilnic toată viaţa, întrucât au efecte extraordinare asupra organismului

Algele marine au proprietăţi medicinale extraordinare. Acestea pot elimina din organism metalele grele.

Ele asigură o detoxificare lentă, stimulând ficatul şi rinichii să elimine toxinele din organism. De asemenea, reglează funcţiile tiroidei şi contribuie la diminuarea nodulilor.

Este important să ştiţi că pot fi folosite numai variantele raw şi bio, cu pereţii celulari sparţi, deoarece la celelalte prezente pe piaţă nu se cunosc sursele de provenienţă şi pot dăuna.

Spirulina şi Chlorella pot fi administrate în fiecare zi, toată viaţa.

Consumul de alge, fie şi în cantităţi mai mari, nu provoacă reacţii alergice şi dezechilibre, cum ar fi dureri de cap, constipaţie sau diaree, senzaţie de foame, greţuri etc. Cauzele ar putea fi algele poluate sau cele ce nu au peretele celular spart.

Categoriile de persoane ce pot consuma alge marine

  • Persoanele ce au o alimentaţie bogată în produse de origine animală
  • Copiii în perioada de creştere
  • Persoanele slăbite, în perioada de recuperare
  • Femeile însărcinate
  • Nu se iau de către cei ce vor să slăbească, întrucât algele nu stimulează pierderea în greutate.

Spirulina

  • Este cea mai concentrată sursă de vitamina B12, absorbită uşor de organism.
  • Este o sursă bogată de substanţe nutritive.
  • Conţine de 60 de ori mai mult fier decât o porţie de spanac crud.
  • Conţine toţi acizii esenţiali.
  • Are un conţinut bogat de proteine.
  • Este o sursă importantă de clorofilă şi beta-caroten.
  • Protejează organismul de viruşi, bacterii şi paraziţi, având şi funcţie antiinflamatoare.
  • Previne anemia şi otrăvirea.
  • Ajută la prevenirea cancerului.

Chlorella

  • Conţine proteine, grăsimi, carbohidraţi, vitamine (complexul de vitamine B, biotină, acid folic, C, E, K) şi fibre.
  • Conţine calciu, magneziu, fier, fosfor, iod şi beta-caroten.
  • Conţine acizii esenţiali.
  • Întăreşte imunitatea.
  • Reduce nivelul de colesterol.
  • Contribuie la pierderea în greutate.
  • Este utilizată în tratarea ulcerului duodenal, gastritei, colitei, hipertensiunii, diabetului şi afecţiunilor respiratorii.
  • Protejează de razele ultraviolete.
  • Previne înmulţirea şi dezvoltarea celulelor canceroase.
  • Stimulează tranzitul intestinal.
  • Echilibrează nivelul pH-ului.
  • Poate regenera nervii.
  • Elimină metalele grele din organism.

Mod de consum

Pot fi consumate înainte sau după masă.

Potrivit specialiştilor, nu există limite de dozaj, dar sunt recomandate doze mici la început, din cauza mirosului de peşte.

Cel mai bine este să consumaţi sub formă de pudră – un sfert de linguriţă la un litru de lichid pentru adulţi şi copiii cu vârsta peste 6 luni.

Pot fi adăugate în shake-uri, smoothie, sucuri naturale, mărind treptat cantitatea.

Pot fi luate şi sub formă de tablete.

Întrucât oferă energie, seara nu se consumă împreună.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Traducerea și adaptarea: Echipa sanatosi.info

Sursa: draxe.com