Trebuie să consumi zilnic aceste 10 alimente alcaline!

Specialiștii în nutriție afirmă că alimentele pe care le consumăm zilnic influențează gradul de aciditate sau alcalinitate a mediul corpului. Cu toate acestea, este foarte important să menținem în corp anume un mediu alcalin, pentru că doar în acesta bacteriile și virușii se înmulțesc greu, în timp ce în mediul acid bacteriile și virușii se înmulțesc foarte rapid, fapt care generează o multitudine de boli.

Dacă știm că alimentele influențează mediul intern al corpului, asta înseamnă că trebuie să consumăm doar acele alimente (sau să punem accent pe ele) care generează un mediul alcalin și din contra, să le evităm pe acelea care creează un mediu acid.

În acest articol ți-am pregătit o listă de 10 alimente pe care ar trebuie să le consumi zilnic pentru ca în organismului tău să se păstreze mereu un mediu alcalin.

Iată care sunt aceste 10 alimente:

  1. Avocado
  2. Broccoli (care în plus este și un anticancerigen puternic)
  3. Iarbă de grâu (conține multă clorofilă care curăți sângele de toxine)
  4. Muguri de nuci și semințe
  5. Morcovi (nu are importanță dacă îi consumi cruzi sau fierți/copți)
  6. Grapefruit alb
  7. Lămâi ori lime (bune la digestie și bogate în vitamina C)
  8. Suc de verdețuri (poți folosi orice tip de verdețuri)
  9. Roșiile
  10. Nuca de cocos

Totodată, îți prezentăm și produsele care creează în corpul tău un mediu acid favorabil pentru viruși și bacterii:

  • Cafeaua
  • Zahărul
  • Alcoolul
  • Băuturile carbogazoase
  • Carnea
  • Ouăle
  • Sosurile
  • Pâinea

În rest, celelalte alimente au un grad mediu de alcalinitate/aciditate, respectiv nu influențează în nici un fel mediul din corpul tău.

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.info

Sursa: healthyfoodhouse.com